Ситокай Новополоцк

Открытый Кубок Гомеля по каратэ

AvAnS — Wed, 01 Aug 2018 05:27:01 GMT

Беларусь. Открытый Кубок Гомеля по каратэ

2018-07-17

19-20 октября в городе Гомель (Беларусь) пройдет международный турнир Открытый Кубок Гомеля по каратэ.

Организаторы турнира - Белорусская федерация каратэ и Гомельская областная федерация каратэ.

Правила соревнований – WKF.

Участники – дети от 6 лет и старше, кадеты, юниоры, взрослые.

Программа турнира – индивидуальные ката и кумитэ.

Стартовый взнос - 15€ за категорию.

Срок регистрации – до 15 октября.

Советы родителям

AvAnS — Mon, 19 Mar 2018 11:38:25 GMT

Скоро начинается новый спортивный сезон. Вы решили приобщить своего ребенка к спорту и отдать его в секцию каратэ. Выбор школ и направлений огромен. Как правильно сделать свой выбор?

Тем родителям, которые считают, что неважно где, чему и у кого занимается их ребенок, поскольку "он будет заниматься для себя, а не для результата", все дальнейшее читать необязательно. К великому сожалению, таких родителей большинство, многие из них годами не знают не только, каким единоборством занимаются их дети, но не знают ни имя, ни отчество тренера.

Наши советы рассчитаны на родителей, уважающих своих детей, живо интересующихся их делами, успехами и победами, готовыми "подставить свое плечо" для преодоления временных трудностей и неудач. Такие родители идут вместе со своим ребенком через тернии, воспитывая друг у друга привычку к победам не только в спорте, а в любой сфере человеческой деятельности.

Итак, Вы с ребенком пришли записываться в спортивную секцию.

1. Узнать название стиля (направления) каратэ. Это позволит в дальнейшем юному спортсмену позиционировать себя в мире единоборств, определить цель и средства ее достижения, а родителям следить за его успехами.

2. Выяснить в общих чертах у тренера, а затем в Интернете правила проведения соревнований по данному направлению каратэ.

Особое внимание следует обратить на критерий победы в спортивном поединке. Если критерием победы является невозможность соперника после получения удара продолжать бой (нокаут, нокдаун), значит вы попали в секцию нокаут каратэ. Подумайте серьезнейшим образом, полезны ли будут нокаутирующие удары Вашему ребенку.

3. Узнать фамилию, имя, отчество тренера, его преподавательский опыт.

4. Является ли клуб членом городских, республиканских или международных организаций?

5. Достигали ли ученики этого клуба каких-либо значимых успехов на соревнованиях?

Покажет ли ваш ребенок в дальнейшем приличный спортивный результат, абсолютно не важно - в конце концов " важна не цель, а движение к цели". Но успехи спортсменов клуба являются критерием качества преподавания и гарантией того, что ваш ребенок попал в достойную компанию. Он не потеряет время и здоровье, а вы - деньги на его обучение.

6. Можете ли вы присутствовать в качестве зрителя на тренировках?

Неквалифицированный или неуверенный в себе тренер не разрешает посторонним присутствовать на занятиях. Он может объяснять это и традициями, и преподаванием секретной техники, которую могут выкрасть злобные конкуренты, и прочей ерундой. Некоторые "сенсеи" в отсутствии контроля со стороны родителей откровенно бездельничают. Это очень частое явление.

Настоящий тренер прежде всего воспитатель, который понимает, что достичь максимального эффекта возможно только с помощью родителей.

Тем более, что Вы не станете вмешиваться в процесс своими замечаниями, советами и подсказками.

Иногда бывает технически невозможно обеспечить присутствие всех желающих родителей на тренировке, но Вы хотя бы иногда должны бывать в зале.

Мы не советуем отдавать своего ребенка тренеру:

- который заявляет, что родители ни при каких обстоятельствах не допускаются на тренировки. Возможно, он великий учитель, а может быть, ничтожество. В конце концов, он просто может быть маньяком-извращенецем.

Не следует рисковать, идите в другой клуб.

- который заявляет, что его ученики в соревнованиях не участвуют, поскольку занимаются для себя. Перед Вами скорее всего классический шарлатан, и его ученикам показать нечего.

Как говорили классики марксизма: "практика - критерий истины". Соревнования - это продолжение тренировки. Именно там можно выяснить, правильной ли дорогой идут учитель и ученик.

Это не значит, что ваш ребенок завтра вступит в бой. Возможно, на подготовку к поединку уйдут годы. Но, поверьте, схватка неизбежна. И не важно, где она произойдет, на татами или на улице. У стоящего тренера Ваш ребенок будет готов к ней морально. А значит, обязательно победит. Это и называется воспитанием.

- который готовит детей только к соревнованиям. Все свое время он будет уделять перспективным детям, а "неперспективные" ему неинтересны. В разряд неперспективных у него легко могут попасть и физически подготовленные ребята, но, в силу учебной занятости, не очень аккуратно посещающие тренировки и поэтому не выполняющие установленный объем работы.

Нет неперспективных детей, а есть неперспективные тренеры и равнодушные родители. Некоторые дети успеха достигнут раньше, другим на это потребуется больше времени, но в конечном счете все решат характер и работа, а не антропометрические данные. Кстати, характер подлежит такой же тренировке, как и мышцы.

- который, имея в виду свою универсальность как специалиста, с легкостью заявляет, что его спортсмены клуба выступают на соревнованиях и по каратэ и по рукопашному бою. Если в клубе существуют специализированные группы рукопашного боя (отдельно) и каратэ (отдельно), то в этом нет ничего страшного. Но если одни и те же спортсмены выступают на соревнованиях и по каратэ и по рукопашному бою - это скверный признак. Дело в том, что это два совершенно разных вида спорта, причем разное все: правила, требования, критерий победы, а следовательно различны методика и принципы обучения. Вы получите симбиоз низкокачественного каратэ и примитивного самбо. Ваш ребенок достигнет гораздо большего, если Вы отдадите его либо в специализированную группу каратэ, либо в "чистое" самбо.

не советует отдавать ребенка в:

- в контактные виды единоборств

Если Ваш ребенок, став взрослым, сам выберет эти единоборства, пожелайте ему удачи. Будем уважать осознанный выбор взрослого человека.

Возможно, у Вас другие жизненные принципы и Вам не понравятся наши советы.

Желаем успехов и здоровья!

Подросткам необходимы интенсивные тренировки

AvAnS — Mon, 19 Mar 2018 11:21:16 GMT

Исследование - подросткам необходимы интенсивные тренировки, чтобы снизить риск сердечных заболеваний в будущем.

Новые исследования в Соединенном Королевстве показали, что умеренных физических упражнений может быть недостаточно для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у подростка в будущем.

Несмотря на всеобщее увлечение умеренными нагрузками, интенсивность должна быть увеличена для снижения факторов риска.

Команда исследователей из университета Эксетера наблюдала 534 подростка в возрасте от 12 до 17 лет из разных европейских стран, изучая как умеренная и интенсивная нагрузка по разному влияла на их здоровье.

Под умеренной активностью подразумевается расходование минимум в три раза больше энергии, чем в состоянии покоя. К такой активности относятся прогулка в быстром темпе. А интенсивная нагрузка - расходование минимум в шесть раз больше энергии, чем в состоянии покоя. Примеры: танцы, катание на велосипеде, плавание и теннис.

«Предыдущие исследования не находили разницы между умеренной и интенсивной физической активностью при рассмотрении потенциальной пользы для здоровья, исходя из этого и давались рекомендации по здоровому образу жизни», - объяснил д-р Алан Баркер из Университета Эксетера.

Например, текущие рекомендации NHS в Великобритании предполагают, что дети и подростки в возрасте от 5 до 18 лет должны, по крайней мере, заниматься 60 минут умеренной и активной физической нагрузкой каждый день, чтобы улучшить свое текущее и будущее здоровье.

Однако в рамках нового исследования группа ученых отдельно изучала последствия разных уровней интенсивности.

Они обнаружили, что умеренная и энергичная нагрузки существенно влияют на здоровье, но только интенсивные тренировки оказывают значительное влияние на те факторы риска, которые повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, таких как индекс массы тела (ИМТ) и размер талии.

«Умеренная активность имеет много преимуществ для здоровья, но в конкретных условиях снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, только интенсивные тренировки имеют значение», - прокомментировал доктор Баркер.

Интенсивная активность важна для развития сердечно-сосудистой и мышечной систем, которые хотя и заложены генетикой, могут быть улучшены (усилены) именно энергичными тренировками. Интенсивные тренировки способны производить позитивный эффект на геном за счет механизмов эпигенетики. А ведь речь идет о двух ключевых факторах снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Неудивительно, что исследователи попутно обнаружили сильную связь между временем, проведенным подростками за просмотром телевизора, и факторами риска развития диабета или болезней сердца в зрелом возрасте.

«Сердечно-сосудистые заболевания, которые являются общим термином для всех заболеваний сердца и кровообращения, включая ишемическую болезнь сердца, стенокардию, сердечные приступы, врожденные болезни сердца и инсульт, вызывают более четверти всех смертей в Великобритании. И хотя у молодых людей такие проблемы возникают реже, наука может проследить весь процесс, который ведет к развитию различных форм сердечно-сосудистых заболеваний, «проследить весь путь до детства», - объяснил доктор Баркер.

Это означает, что установление здоровых привычек в молодые годы может помочь предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Выводы исследования опубликованы в Международном журнале кардиологии (the International Journal of Cardiology).

Тренировки в группе более эффективны

AvAnS — Mon, 19 Mar 2018 09:19:54 GMT

Оказывается, групповые тренировки повышают качество жизни сильнее, чем индивидуальные занятия. Это показало новое исследование, проведенное сотрудниками Университета Новой Англии. В нем приняли участие 69 студентов-медиков, у которых, как известно, уровень стресса повышен, а качество жизни снижено. Участников разделили на 3 группы. Первая группа ходила на индивидуальные занятия в спортзале, вторая - на групповые, а третья группа была контрольной.

Каждые 4 недели ученые оценивали уровень стресса и качество жизни добровольцев. Участники из первой группы могли выбрать любые упражнения, включая бег и подъем тяжестей. Но они должны были заниматься одни либо не больше чем с двумя партнерами. Добровольцы из второй группы минимум раз в неделю посещали групповые тренировки CXWORX, длившиеся 30 минут. CXWORX - короткая интенсивная тренировка, разработанная на основе исследований Университета Пенсильвании. Она способствует укреплению и повышению тонуса мышц средней части тела.

Спустя 12 недель уровень стресса у участников, ходивших на групповые занятия, снизился на 26,2%. Кроме того, их качество жизни существенно повысилось. Психологическое состояние добровольцев улучшилось на 12,6%, физическое - на 24,8%, эмоциональное - на 26%. Участники, занимавшиеся одни, в среднем тренировались в два раза больше. Однако у них повысилось только психологическое качество жизни (на 11%). У добровольцев из контрольной группы качество жизни и уровень стресса не изменились.

Герои боевиков 80-х

AvAnS — Thu, 05 Jan 2017 06:22:03 GMT

Герои боевиков 80-х годов в 21 веке

Это герои вчерашних дней.

Давайте будем снисходительны,

К героям вчерашних дней».

Андрей Макаревич, группа "Машина времени"

Боло Янг

Злодей - китаец, главный оппонент Брюса Ли в фильме «Входит дракон» и Ван Дамма в боевике "Кровавый спорт" (1988 г.). Став известным, переехал жить в Америку.

Живёт в США, практически не снимается. Сотрудничает в качестве консультанта во время съёмок сцен единоборств. В 2007-ом году снялся в фильме "Ближний бой" (Россия), сыграв роль тренера по кунг-фу. Сын кинозвезды Дэвид Янг, популярный в Голливуде фитнес-тренер.

Курт Робин Мак – Кинни

Самая известная его роль - начинающего каратиста Джейсона в культовом фильме «Не отступать и не сдаваться» (1986 г.). Обладатель черныого пояса по каратэ, чемпион по кикбоксингу среди любителей в Кентукки, практиковал Джит Кун До, тхэквондо и кунг-фу.

Продолжает сниматься в сериалах. Женат, отец двух детей.

Бенни Уркидес

Дрался с Джеки Чаном в фильмах "Драконы навсегда", "Закусочная на колёсах" и с Патриком Суэйзи в фильме "Road House". Сцена драки с Джеки Чаном в фильме "Закусочная на колёсах" признана лучшей боевой сценой всех времён. Провёл на ринге более 200 боёв (муай-тай, кикбоксинг, каратэ). В фильмах чаще выступал постановщиком боевых сцен, а не исполнителем ролей.

Практически не снимается. Занимается тренерской работой. Тренирует. Самый известный его ученик - рокер Дейв Мустейн, лидер группы "Megadeth".

Синтия Ротрок

Белокурую красавицу-каратистку знают лучше всего по фильму "Над законом 2. Ярость блондинки", ставшему хитом видеосалонов в 90-ые годы. Десятками валила членов мафии в боевиках кинокомпании "Golden Harvest". Обладательница 6 чёрных поясов в разных видах единоборств, в том числе тхэквондо и каратэ.

Воспитывает дочь, разведена. Сменила цвет волос на красный "с перьями". Сотрудничает с голливудскими студиями в качестве консультанта боевых сцен, владеет сетью спортивных залов. Иногда снимается в эпизодических ролях.

Мистер Ти

Известен по роли отмороженного боксёра Клаббера Лэнга, отобравшего пояс у Рокки в фильме "Рокки 3". Работал личным телохранителем звёзд Голливуда, был звездой рестлинга, вышибалой.

Снимается в рекламных роликах (в рекламе батончика Snickers). Был ведущим программы "Магазин на диване". Озвучил самого себя в сериале "Симпсоны".

Саммо Хун

Эксперт по единоборствам, 100-килограммовый толстяк, друг, соратник и сопродюсер Джеки Чана, вместе с которым учился в "Пекинской опере", где они обучались основам кунг-фу. Начал сниматься во времена Брюса Ли ("Выход дракона"), в 80-ых стал писать сценарии для Джеки Чана, в которых всегда оставлял роль и для себя. Не без помощи компании "Golden Harvest" (крупнейший игрок на азиатском рынке экшн-кино) основал свою собственную кинокомпанию.

Продолжает сниматься, снимает фильмы, продюсирует и сотрудничает в качестве консультанта. На кинофестивале New York Asian Film в 2010-ом году получил награду за фильм "Ип Ман", рассказывающий об учителе Брюса Ли. Во время съёмок был госпитализирован, перенёс операцию на сердце, но спустя несколько дней вернулся к работе. По его словам, причиной слабого сердца стало многочасовое сидение за просмотром фильмов, нерегулярное питание и любовь к сигарам.

Гэри Дэниэлс

Футбольная карьера не задалась, и судьба привела его в мир кино, где он стал героем боевиков. В течение многих лет снимался в фильмах Дона "Дракона" Уилсона («Лучшие из лучших 2») и Джеки Чана на вторых ролях, одновременно с этим оттачивая своё мастерство единоборца. Неоднократно становился победителем соревнований по кикбоксингу.

Продолжает снимается в кино, консультирует сцены съёмок боевых сцен.

Марк Дакаскос

Снялся более чем в 40 боевиках ("Драйв", "Буги Бой" и др.). Исполнял роль полицейских, рокеров-каратистов, кикбоксеров. Первым учителем по кунг-фу был его отец.

Продолжает сниматься. Имеет сеть школ единоборств, где обучает собственному стилю, созданному на основе бокса, кунг-фу и каратэ. В 2005-ом году снялся в фильме "Кочевник" Сергея Бодрова.

Дон "Дракон" Уилсон

Снялся в восьми частях фильма "Кровавый кулак", в трёх частях фильма "Огненное кольцо". В лучшие годы играл по пять ролей ежегодно. В большинстве фильмов играл кикбоксера. Победитель 11 чемпионатов по кикбоксингу. Из 72 боёв 47 закончил нокаутом, проиграв лишь в 5-ти.

Больше не снимается. Тренирует молодых спортсменов.

Се Косуги

Получил мировую известность в середине 80-ых, однако свою первую роль в кино мастер боевых искусств сыграл в фильме "Крёстный отец-2". Снялся в фильмах "Ниндзя", "Дух ниндзя", "Месть ниндзя", став главным ниндзя всех времён и народов.

Основал "Институт боевых искусств Се Косуги" (Токио). Двоих своих сыновей приобщил к занятиям каратэ и снимает их в своих фильмах.

Кэри-Хироюки Тагава

Снимался в роли плохих азиатов. Самая известная его роль российскому зрителю - мафиози в фильме «Разборки в маленьком Токио» с Дольфом Лундгреном и Брендоном Ли. В США известен по роли Шан Сунга из "Mortal Kombat", злого колдуна, питавшегося душами убиенных бойцов.

Продолжает сниматься. В Российском прокате сыграл роль священника японской православной церкви в фильме "Иерей-Сан" вместе с Петром Мамоновым и Иваном Охлобыстиным.

Мишель Кисси

Тайский боксёр Тонг По, дравшийся с братом героя Ван Дамма в боевике "Кикбоксер". Друг Ван Дамма. Появлялся в титрах его фильмов как исполнитель роли, тренер, хореограф или каскадёр.

Живёт в Брюсселе, периодически занят в съёмках. Работает консультантом во время съёмок боевых сцен. Общается с Ван Даммом.

Эрик Робертс

В России стал популярен после исполнения роли в фильме "Лучшие из лучших". В мире больше известен как брат Джулии Робертс.

Продолжает сниматься. Прошёл лечебный курс избавления от наркозависимости. По-прежнему ругается с сестрой.

Майкл Дудикофф

Американский ниндзя с русскими корнями. Первый фильм "Американский ниндзя", вышедший в 1985-ом году и обошедшийся создателям в 1 млн долларов, собрал в американском прокате в 10 раз больше. Продолжал сниматься до 1997-го года, пока боевые сцены не стали моделироваться на компьютере.

Не снимается. Владеет особняком в Калифорнии. Играет в теннис. Увлекается архитектурой. Имеет диплом по детской психологии. Иногда занимается с личным тренером бразильской джиу-джитсу.

Каратэ WKF стало олимпийским видом спорта

AvAnS — Thu, 04 Aug 2016 07:30:17 GMT

Каратэ WKF стало олимпийским видом спорта

2016-08-04

Международный олимпийский комитет (МОК) одобрил включение новых пяти видов спорта в программу Олимпиады. Бейсбол (у мужчин) и софтбол (у женщин), каратэ, серфинг, скалолазание и скейтбординг официально включены в программу Олимпийских игр - 2020 в Токио.

В клипе певицы Сии снялась 9-летняя посол каратэ Махиро Такано

AvAnS — Tue, 05 Apr 2016 07:53:51 GMT

Ей всего девять лет, но она уже героиня клипов голливудских звезд и посол Японии на Олимпиаде 2020 года. Речь идет о юной каратистке Махиро Такано. Недавно она снялась в клипе популярной австралийской певицы Сии.

Махиро Такано совсем не волновалась во время съемок видеоклипа «Alive» певицы Сии, проходивших в течение недели в пригороде Токио. Юная спортсменка демонстрировала приемы из арсенала каратэ. Такано готова стать героиней и других клипов. «Больше всего ей хотелось бы работать вместе с Джастином Бибером и Тейлор Свифт.

«Во время съемок видеоклипа Сии я не обращала внимание на мелкие детали. Была сконцентрирована на приеме, который должна была выполнить», - рассказывает девочка.

Во время съемок клипа у Махиро Такано соперников не было. На тренировках спарринг-партнеров она не жалеет. Девочка начала заниматься каратэ в четыре года. На ее счету уже три титула чемпионки Японии.

Сейчас Махиро Такано девять лет. У нее большие планы на будущее. «Хочу стать олимпийской чемпионкой и завоевать золотую медаль», - говорит она.

Недавно Махиро Такано была назначена послом каратэ для популяризации этого вида спорта и включения в программу Олимпийских Игр 2020 года в Токио.

Сия Кейт Изобель Ферлер, широко известная как просто Sia (ˈsiːə) — австралийская певица и автор песен в стиле эмоциональный джаз и поп, а также актриса.

Для младших школьников нет другой альтернативы, кроме каратэ

AvAnS — Thu, 28 Aug 2014 12:57:54 GMT

Для младших школьников нет другой альтернативы, кроме каратэ

Каждый год в сентябре, встречая новых учеников, я думаю, что уровень их физической подготовки не может быть хуже, чем у детей в прошлом году. Оказывается, может. Прямо по Ежи Лецу: "Когда он думал, что достиг дна, снизу постучали". Российские дети слабеют год от года.

Задолго до школы родители учат своих детей писать и читать. Без этих умений в приличные школы уже не принимают. Но очень редко родители задумываются над физической подготовкой будущего школьника, наивно полагая, что уж "физ-ру" как-нибудь их ребенок освоит. Эта вера тем более странна, что родители в свое время сами ненавидели школьную физкультуру.

Отправляя в школу беспомощное в спортивном отношении чадо, родители ставят его на низшую ступень школьной иерархии. В российской школе по-прежнему "закон тайга, медведь хозяин", а значит прав тот, кто сильнее. А уроки "физ-ры" только официально оформляют неравенство детей.

Физическая культура – самый безалаберный предмет, ее результаты ни на что не влияют. Ученика не переведут в старший класс и оставят на второй год, если он отстает по математике (русскому языку, истории). На "физ-ру" это правило не распространяется. За 11 лет обучения школьник может ни разу не подтянуться на турнике и не попасть по мячу с первого раза, но ему без задержки вручат диплом об образовании. С тройкой по "физ-ре". Полная безответственность и безнаказанность позволяет оставаться учителям физкультуры самыми спокойными и безмятежными сотрудниками школы. У них всегда виноваты родители, телевизоры, компьютеры и Макдональдс. Но не они.

Школьные уроки "физ-ры" построены, как правило, по принципу: "Один делает, остальные стоят (сидят) ждут своей очереди". В российских (советских) школах так было всегда.

Исходя из вышезаявленного принципа, суммарная нагрузка каждого ученика на уроке физкультуры составляет от 30 секунд до 2 минут за урок. Именно столько времени, в лучшем случае, выполняет физические упражнения каждый ученик. Чем больше класс, тем реже до ученика дойдет очередь и тем меньше нагрузка. А за 45 минут, отведенных на урок физической культуры, надо еще собрать, успокоить и построить класс, произвести перекличку и дойти до места занятий, если они проводятся, к примеру, не в классе, а на улице. Подтвердить правильность этого тезиса может любой желающий, посмотрев занятия класса на школьном стадионе.

Учителя физкультуры не могут строить уроки иначе. Пришедший на "физ-ру" первый класс в количестве 20-30 учеников находится в состоянии неустойчивого равновесия. Любое слово или действие одного ученика является поводом для переключения внимания всего класса, дальнейшего переживания и обсуждения. Если учитель на секунду отвлечется, то ему потом придется 5-6 минут собирать учеников и концентрировать их внимание.

Даже если темой уроков являются подвижные игры, занимающие весьма незначительное время в утвержденной школьной программе, то большинство учеников все равно останется не у дел. На таких уроках лидерство захватывают самые подготовленные ("отдай мяч", "пас", "уйди, мешаешь"), остальные играют роль статистов. Подобная практика отвращает большинство детей от занятия спортом. В старших классах неприязнь к "физ-ре" перерастает в ненависть, особенно если ребенок имеет лишний вес или небольшой рост.

Родители должны понять, что физической подготовкой ребенок должен заниматься не в школе, а в спортивной секции. И отдать его туда необходимо как можно раньше.

Самым идеальным спортом для дошкольников и младших школьников является каратэ:

1. Численность занимающихся в группах начинающих не превышает 10 человек. Отработка кихона (базовой техники) предполагает одновременную работу всех членов группы, а значит, ребенок будет трудиться все отведенное время, от первой минуты тренировки до последней. Почувствуйте разницу между 60 минутами и 30 секундами (см. выше).

2. В секции по другим видам детей принимают с 8-10 лет, когда ребенка уже надо уговаривать заниматься спортом. А 7-летние каратисты участвуют в соревнованиях по ката, имея в активе минимум два года упорных занятий.

3. В государственных ДЮСШ от ребенка потребуют результатов и в перспективе отречения от учебы, карьеры, личной жизни. Большинство тренеров по каратэ работают в частно-общественных организациях. А значит, Вас всегда ждут. Можно сделать перерыв на учебу, отпуск родителей, лечение, каникулы, а потом вернуться. В других видах спорта такое невозможно.

4. Занятия каратэ не влияют на рост ребенка (как в гимнастике и всех видах борьбы), мышечную массу для девочек (как в легкой и тяжелой атлетике) и умственные способности (бокс, нокаут единоборства).

5. Прикладной эффект каратэ несравним с другими видами спорта. Начав заниматься каратэ за год-два до школы, ребенок придет в первый класс с хорошо поставленным ударом (шутка, в которой только доля шутки, остальное правда). Навыки самообороны и независимость характера позволят ребенку занять маскимально высокое место в неформальной школьной иерархии.

Оптимальный объем тренировочных нагрузок для дошкольников и младших школьников, по мнению автора, должен составлять 3 тренировки в неделю по часу каждая. Это идеальный вариант, позволяющий сохранить эффект тренированности. Через полгода, год занятий среди начинающих ребенок перейдет в спортивную группу, начнет сдавать экзамены на цветные пояса и выступать на соревнованиях. Если захочет.

Или будет заниматься для себя и мамы

Главный редактор сайта "Мир каратэ"

С какого возраста надо начинать заниматься каратэ?

AvAnS — Thu, 28 Aug 2014 12:28:03 GMT

С какого возраста надо начинать заниматься каратэ? (информация к размышлению)

Речь пойдет о детях. Когда их уже можно приводить в клубы каратэ? Вопрос совсем не простой. В детско-юношеские спортивные школы (ДЮСШ) детей принимают с 9-10 лет. Почему именно в этом возрасте? А ни почему. Каких-либо вразумительных исследований на эту тему Министерство спорта не проводило. Существуют "древние" нормативы, по которым дети, занимающиеся единоборствами (нормативы написаны под бокс), должны вступать в бой как можно позже. К боксу, стилевому каратэ, киокусинкаю Министерство спорта и врачебно-физкультурные диспансеры предъявляют одинаковые требования, хотя последствия от ударных воздействий несоизмеримы. Я бы разрешил участвовать в соревнованиях боксом с 16 лет, в киокусинкай с 18 лет, ну а в стилевом каратэ с 6-7 лет. Почувствуйте разницу.

Меня не интересуют родители, отдавшие детей в нокаут единоборства.

Поговорим о вменяемом каратэ.

Последние 30 лет я, как детские тренер, внимательно наблюдаю за начинающими свой путь в каратэ. И каждый год в группы приходят уже немного другие дети.

Моя дочь начала заниматься каратэ в 4 года, сын в 6 лет. Но по советским временам, это было очень рано. Тогда дети приходили в каратэ в 8-11 лет и было не поздно. У них горел огонь в глазах и занятия каратэ им были необходимы и интересны. В то время я скептически наблюдал за опытами Александра Негатурова из одесского клуба "Тигренок", тогда еще руководителя Украинского каратэ, проводящего соревнования среди детей 3-5 лет (на фото). Сейчас мне уже не смешно. Саша Негатуров оказался прав.

Современного ребенка надо отдавать в каратэ (в спорт вообще) в 3-5 лет. Меньше будет проблем у родителей.

Современный российский 7-9 летний ребенок - это, как правило, рациональный человек, имеющий многолетний опыт сидения на диване перед телевизором или компьютером. Ему совершенно непонятно, чего это вдруг родители сдернули его с насиженного места и привели к злому дядьке, заставляющему приседать, качать пресс и бить по лапе.

Серьезную роль в воспитании подрастающего поколения играет кино. Уходящие киногерои XX века Брюс Ли, Чак Норрис, Жан Клод Ван Дам, Дольф Лундгрен в кадре дрались сами. Собственными руками и ногами. Киногерои же XXI века предпочитают компьютерные эффекты.

Поэтому современные 8-9-летки, за редким исключением, приходят на одну-две тренировки. Убедившись, что реальная действительность не совпадает с компьютерными эффектами драк в кино, да еще потеть надо, они сразу разочаровываются. Я видел 9-10 летних детей, для которых мышечное напряжение пресса или ног было незнакомым ощущением. Они не знали, что такое гимнастический "мостик" и никогда не видели, как дети кувыркаются. А ведь это учащиеся 2-4-х классов престижных московских школ, что на Кутузовском проспекте. Тех школ, где три часа в неделю преподают физкультуру.

Современным детям 8-9 лет нужна сильная мотивация для занятий каратэ (драки или дразнилки в школах), либо серьезный прессинг со стороны родителей. Ни первого, ни второго, как правило, нет. В школах конфликты запрещены под страхом увольнения учителя. Ну а родители, с какого "перепугу" должны менять принципы воспитания? Как сказала мне недавно одна мама: "Это же их заставлять надо". В первую очередь лень родителям, а уже потом детям. Поднять с дивана, заставить, отвести в дождь-жару-снег, дождаться, потом еще домой идти, а дома дел невпроворот......

Неутешительный вывод - дети 7 лет и старше не испытывают интереса к движению в целом и спорту в частности. В 10 лет заставить ребенка заниматься спортом практически нереально. А в спортшколах секции открывают только с 10 лет. Поэтому нация и сидит с пивом на диване.

Ребенок, которому повезло не попасть в государственную спортивную школу, в частном каратэ-клубе к 10 года уже будет иметь черный пояс и опыт выступления на международных турнирах. Если своевременно приступит к тренировкам.

С детьми 4-5 лет ситуация другая. Они еще могут обойтись без телевизора и компьютера. Каратэ для них - интересная игра. Детям нравится любое движение, как средство познания мира. Усадить их на диван пока невозможно, хотя родители очень стараются.

Поэтому в этом году я начну заниматься каратэ с 3-х летними детьми.

Главный редактор сайта "Мир каратэ"

О пагубном влиянии курительных смесей на организм человека

AvAnS — Thu, 28 Aug 2014 12:20:50 GMT

О пагубном влиянии курительных смесей на организм человека

В настоящее время на территории республики актуальной проблемой является распространение курительных смесей, содержащих в своем составе синтетические каннабиноиды.

Данные «миксы» рекламируются как легальный продукт, не содержащий наркотических средств и психотропных веществ, что не соответствует действительности. Тем не менее, курительные смеси получают популярность в молодежной среде, продажа их активно ведется как посредством сети Интернет, так и на территории учреждений образования, в общежитиях.

Согласно информации, полученной из медицинских интернет-сайтов и научных изданий, употребление «спайсов» приводит к следующим последствиям:

1. Локальные реакции организма, которые возникают по причине прямого негативного влияния дыма на слизистые организма.

Почти все приверженцы курительных смесей страдают постоянным кашлем, усиленным слезоотделением, имеют хриплый голос, как во время курения, так и в промежутках. Постоянное воздействие дыма смесей на слизистые становится причиной развития воспалений дыхательных путей хронического характера. Часто развиваются хронические ларингиты, фарингиты и воспаления легких. Продолжительное курение таких смесей может привести к развитию рака полости рта и гортани, глотки и легких.

2. Реакции центральной нервной системы.

Влияние ингредиентов дыма на центральную нервную систему (далее – ЦНС) обусловливает привыкание к курению «спайса». Со стороны ЦНС могут проявляться разнообразные реакции: состояние эйфории, неаргументированная истерика или взрывы хохота, расстройства координации и ориентирования, визуальные и слуховые галлюцинации, абсолютная утрата способности контролировать себя и свое поведение. Все перечисленные нервные реакции уже своим присутствием грозят человеческой жизни. Известно огромное количество случаев, когда накурившиеся люди прыгали с последнего этажа высотного дома или купались в ледяной воде.

При регулярном курении «спайсов» возникают необратимые нарушения деятельности ЦНС. Могут наблюдаться стойкие нарушения внимания, ослабление памяти и снижение интеллекта, появляется склонность к депрессии и суициду. Кроме всего прочего, курильщики «спайса» имеют все шансы если не умереть, то стать инвалидами по причине тяжелых поражений ЦНС.

3. Сильная интоксикация организма.

При проникновении с дымом отравляющих веществ могут возникнуть токсические реакции - тошнота и рвота, учащенное сердцебиение и высокие показатели артериального давления, спазмы и судороги, обморок и кома. Сложность в устранении последствий курения смесей «спайс» заключается в том, что во многих случаях в крови пациентов при анализе отсутствуют наркотические соединения, что существенно затрудняет диагностику и назначение грамотного лечения.

Систематическое применение такого рода курительных смесей провоцирует физическую и психическую адаптацию, а абстинентный синдром (или синдром отмены) проявляется в болях во всем теле, тошноте, лихорадке. Курение смеси приводит к расстройству психики. Под угрозой оказываются память, умственная деятельность, внимание.

По другим клиническим наблюдениям, долгосрочное употребление «Спайс» оказывает негативное воздействие на печень, половую и сердечно-сосудистую системы. Курение «спайсов» также влияет на эрекцию, замедляет подвижность сперматозоидов и нарушает цикл менструации у женщин.

Долгосрочное употребление синтетических каннабиноидов в составе курительных смесей может спровоцировать возникновение раковых заболеваний и психических расстройств.

Справочно:

По исследованиям врачей-наркологов экспериментирование с различными психоактивными веществами, употребление легких и тяжелых наркотиков, включая курительные миксы относится ко второй стадии возникновения физической и психической зависимости.

Таким образом, научными исследованиями было показано, что синтетические каннабиноиды, содержащиеся в курительных смесях, оказывают крайне негативное влияние на организм человека. По силе воздействия синтетические каннабиноиды пятикратно превосходят тетрагидроканнабинол, содержащийся в обычной марихуане – вызывая глубокую необратимую шизофрению.